Descrizione e Obiettivi
In questo corso sperimenteremo alcune pratiche derivanti dal Lila Yoga per comprendere quanto sia importante valutare l’impiego di questa disciplina all’interno delle strutture educative e degli istituti scolastici.
Quando si parla di Yoga per bambini, si fa riferimento in particolare al Lila Yoga. “Lila” è una parola sanscrita che significa gioco, invece Yoga vuol dire “unione” di corpo, mente e spirito.
Attraverso un’alternanza di movimenti, giochi e pratiche sul respiro, il Lila Yoga insegna al bambino a conoscere in profondità il proprio corpo e a sentirsi a proprio agio con se stesso. Questo benessere ha degli effetti sulla mente: una maggiore autostima, un miglioramento nella gestione delle proprie emozioni e nelle relazioni con gli altri.
Destinatari
Docenti della scuola dell’infanzia.
Metodo di lavoro
ONLINE – Tutte le lezioni del corso sono registrate e fruibili in modalità on-line;
Relatori
Alessandra Formica, Insegnante di Yoga e Formatrice LOE
Durata
2 ore
