Pillole ANTI S.T.R.E.SS

60,00  IVA inclusa

di Chiara Batoni, Alessandra Formica

Categoria:

Strategie e Tecniche per Reagire Efficacemente allo StreSS

Descrizione e Obiettivi

Un viaggio alla scoperta dello STRESS e dei suoi meccanismi che ti può aiutare a comprenderne l’origine, le reazioni e gli effetti negativi che si possono generare e che fornirà a ciascuno gli strumenti per riconoscerlo in tempo e scegliere la strada per gestirlo efficacemente. Attraverso questo percorso sarà possibile diventare consapevoli su: come funziona lo stress, quali reazioni possibili vengono attivate, come possiamo disinnescare i meccanismi automatici per ritrovare il nostro equilibrio attraverso esercizi pratici.

I tre appuntamenti saranno teorici, corredati da esercizi e training pratici di approfondimento derivanti dalle discipline dello Yoga e della Bioenergetica.

Destinatari

Tutti

Metodo di lavoro

ONLINE – Tutte le lezioni del corso sono registrate e fruibili in modalità on-line.

Durata

6 ore

“Il vero viaggio di scoperta non è vedere nuovi mondi ma cambiare occhi”

M.Proust

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Destinatario

Infanzia, Primaria

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